您的静息心率 (RHR) 是指,当您不在运动,并且完全放松时,心脏一分钟跳多少。 对于健康的成人,此值介于每分钟 60 到 100 跳之间。
静息心率可能因人而异。 但是,静息心率的变化可能表示健康水平、压力水平或身体状况出现变化。 好运动的人通常心率较低,因为其心肌处于更好的状况。 健康智能手表需要佩戴至少 24 小时才能获得第一个静息心率测量值。
Article Published Date : 2017-05-18
您的静息心率 (RHR) 是指,当您不在运动,并且完全放松时,心脏一分钟跳多少。 对于健康的成人,此值介于每分钟 60 到 100 跳之间。
静息心率可能因人而异。 但是,静息心率的变化可能表示健康水平、压力水平或身体状况出现变化。 好运动的人通常心率较低,因为其心肌处于更好的状况。 健康智能手表需要佩戴至少 24 小时才能获得第一个静息心率测量值。