2016年6月29日，天涯副主编金波猝死，年仅34岁；2016年10月5日，春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞不幸去世，年仅44岁。

《2014年中国心血管病报告数据》显示，估计全国有心血管病患者2.9亿，其中高血压患者2.7亿，脑卒中患者至少700万，心肌梗死患者250万，心力衰竭患者450万，肺源性心脏病患者500万，风湿性心脏病患者250万，先天性心脏病患者200万，每5个成人中就有1名患心血管病^[1]。目前，我国心血管病发生率仍呈上升趋势，年轻群体的治疗形势不容乐观，过早死亡情况严重。

什么是猝死？

猝死并不是一种疾病，而是一种因各种不良生活习惯对心血管造成长期损害的结果。本来好端端的，怎么说没就没了……这是很多人对猝死的直观印象。事实也的确如此。

关于猝死的诱因，很大一部分是心源性的，也就是说突然的心脏停跳导致生命流逝；也有长时间伏案打游戏或坐长途车的人，猛一起身因下肢静脉血栓导致肺梗死、肺栓塞而猝死。总之不论哪种猝死，都是名副其实的猝不及防。

年轻人面临怎样的猝死危害？

         在很多人看来，严重的心脏病比较青睐于老年人。然而，随着生活水平的不断提高，年轻人不健康的饮食和生活习惯日趋常态化，很早就被高血压、高血脂、高血糖等疾病盯上，由此引发的冠心病、心肌梗死的发生也日趋年轻化。有研究表明，动脉粥样硬化可始发于儿童及青少年，并随着年龄的增长逐渐加重^[2]。长期吸烟、缺乏体力活动、睡眠不足等不良生活方式及焦虑、抑郁等精神因素是导致年轻人出现动脉粥样硬化的危险因素^[3-4]。年轻人的年龄、身体状况以及心脏本身结构的特殊性，使得年轻人心肌梗死的症状、预测疾病的可能病程和结局（预后）与老年人不一样。年轻人突发心肌梗死时，可能不会出现明显的胸部疼痛、恶心、呕吐、大汗、烦躁不安等症状^[5]，所以常容易被忽视。

猝死前的蛛丝马迹

猝死者病发前数天乃至数月可出现胸闷、气促、疲惫、心悸、肩膀疼等不典型症状，有的人活动剧烈时会伴有心慌、气短。另外，“胸痛”也是一个不可忽略的表征。这种痛往往“闷闷的”,且一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，跟手掌面积差不多或者根本说不清到底哪里痛。若出现“针扎般”的刺痛或者是“按着才痛”，则提示跟心脏关系不大^[6]。

遇到猝死不慌张，急救方法记心间

猝死爆发后的急救弥足珍贵，只有不到 10 分钟的时间。抢救猝死患者，应立即对其心前区（左胸前乳头部位）进行有力的拳击，拳击的次数一般为 2 ～ 3 次，而后是心肺复苏（同时拨打 120 求救）：将患者平卧（手臂伸直），施救者手掌叠放后，手掌跟部置于患者胸骨中点处垂直下压（100～120次/min），胸廓下压幅度大于 5 cm，但不超过6 cm。每按压 30 次，给予患者人工呼吸 2 次^[7]。反复进行以上抢救动作，直至医务人员到来。