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健康智能手表

健康智能手表

持续追踪心率, 监测活动和睡眠, 个性化健康指导服务, 与飞利浦健康 APP 同步 DL8792/00

故障种类和处理方法

在睡眠模式下测量什么指标?

飞利浦健康智能手表可跟踪您用了多长时间入睡,以及您在夜间醒着的时间。 这指出了您实际睡眠的时间,即睡眠效率。 正常睡眠效率约为 85% 或更高。 我们建议不要在不到 4-7 天时间里做出睡眠评估。 有些人在一周中有一到两个不眠之夜,这是正常的。 除了睡眠效率外,同样重要的是,确保获得推荐的睡眠量,这可能因人而异。 健康智能手表一旦同步,可以在飞利浦 HealthSuite 健康应用程序中看到您的睡眠数据。

请记得,并不是每个人都需要推荐的睡眠时间。 您在白天感觉如何,以及您有多少精力,这也同样重要。 尝试了解您需要多少睡眠时间,但在确定前,目标是推荐的量!

此页面上的信息适用于以下型号: DL8792/00 .