吸乳前,请尝试进入放松、正念的状态,这有助于乳汁顺畅流出并减轻压力,从而获得更舒适的体验。
您可以选择一个安静的地点进行吸乳,座椅需舒适且能让您坐直,以便于轻松泌乳。 在环境中加入氛围灯、播放舒缓音乐等个人偏好的元素,效果也十分理想。如果您正在使用我们的飞利浦新安怡免提电动吸乳器,刚开始您可能想起身走动,想要活动一下。不过,为获得理想的泌乳量,我们仍建议您在放松的环境中坐着吸乳,直至习惯规律吸乳为止。同样重要的是,确保在吸乳前对乳房进行适当的刺激。请尝试用热毛巾温敷乳房并加以按摩,以刺激乳晕,确保乳腺完全通畅,为泌乳做好准备。此外,开始吸乳时,请务必确保吸乳器完成完整的刺激模式周期,以帮助乳汁顺畅流出。